Ejercicios Básicos Du Mai, Ren Mai

Si te gusta, comparte:

Publicado el 03/03/2019

DU MO Y REN MO

Este ejercicio recibe el nombre del los dos canales más importantes de nuestro sistema de distribución de Qi.

Durante las fases de subida (Yang) inspiraremos y en la fase de descenso (Yin) la acompañaremos de espiración.

Es importante prestar atención en sentir como los músculos de la espalda van tomando una suave tensión desde abajo hasta arriba durante la fase Yang (el Qi sube por el Du Mo), y como la fase del Yin va acompañada de la sensación de relajación bajando por delante (el Qi desciende por Ren Mo)

Si te gusta, comparte: